피부, 함께 걷다: 건선에 대한 오해를 풀고 따뜻한 희망을 전하는 캠페인! 피부 건강에 관심 있으신가요? 건선에 대한 오해를 바로잡고, 나의 건강도 챙기면서 소외된 이웃을 도울 수 있는 특별한 걷기 캠페인을 소개해 드릴게요. 여러분의 작은 한 걸음이 얼마나 큰 힘이 되는지 직접 경험해 보세요.안녕하세요! 요즘 날씨가 좋아서 산책하기 딱 좋은 계절이죠? 저는 걷는 걸 참 좋아하는데, 그냥 걷는 것보다 뭔가 의미 있는 활동과 연결하면 더 좋지 않을까 늘 생각했어요. 솔직히 말해서, 걷기 운동이 몸에 좋은 건 누구나 아는 사실인데, 이걸로 다른 사람까지 도울 수 있다면 그야말로 일석이조잖아요?마침, 대한건선학회에서 저의 이런 마음을 알아줬는지 아주 좋은 캠페인을 진행하고 있더라고요! 바로 '피부, 함께 걷다'..

안녕하세요! 오늘은 많은 사람들이 은근히 고민하고 있지만, 쉽게 얘기하지 않는 폭식증에 대해 이야기해 보려고 해요. 이건 단순히 과식하는 게 아니라, 통제할 수 없이 반복되는 폭식 행동을 말해요. 자, 폭식증이 왜 생기는지, 어떤 증상이 있는지, 그리고 어떻게 극복할 수 있는지 하나씩 알아봅시다. 특히 자기 인식의 중요성도 함께 얘기할게요.  폭식증, 대체 뭐야? 폭식증(Binge Eating Disorder)은 짧은 시간 안에 엄청난 양의 음식을 먹고, 나중에 후회와 죄책감에 시달리는 상태예요. 단순히 많이 먹는 게 아니라, 스스로 조절할 수 없다는 게 포인트죠. 이런 행동이 반복되면 정신적, 신체적으로 큰 스트레스를 받을 수 있어요.  왜 폭식증이 생기는 걸까? 이유는 다양해요. 몇 가지 주요 원인을..