1. 봄철 알러지가 감기보다 무서운 이유 따사로운 햇살과 개나리, 벚꽃이 만발하는 봄날이 찾아오고 있습니다.하지만 어떤 이들에게 이 계절은 끊임없는 재채기, 콧물, 가려움, 기침, 그리고 피부 트러블의 연속입니다. 바로 알러지 체질인 분들의 고충이죠.  1-1. 면역 체계의 혼란과 알러지 증상 - 봄철에는 꽃가루와 미세먼지, 황사, 건조한 공기가 대기 중에 뒤섞이면서 호흡기와 피부에 자극을 주고, 신체의 면역 체계를 과민하게 만듭니다. 즉, 알러지는 면역력 저하로 인한 것이 아니라, 오히려 과도한 면역 반응의 결과입니다. 이로 인해 나타나는 대표적인 증상은 다음과 같습니다. 끊임없는 재채기와 맑은 콧물 눈 가려움증과 결막염 기관지 자극으로 인한 마른기침 얼굴 및 전신의 붉은 반점과 트러블 1-2. 알러지..

장 트러블, 왜 이렇게 자주 생길까? “배가 더부룩하고 불편한데 화장실 가도 시원하지 않네…” “갑자기 배 아프고 화장실을 들락거려야 할 때, 왜 이러지?” 한 번쯤 이런 고민해본 적 있지? 변비나 설사는 단순한 화장실 문제가 아니라 장 건강이 안 좋다는 신호야.  장은 우리 몸의 두 번째 뇌라고 불릴 정도로 중요한 기관인데, 무시하고 살다 보면 면역력부터 피부까지 엉망이 될 수도 있어.   오늘은 장 트러블의 원인과 해결법을 쉽게 정리해볼게! 1. 변비 vs 설사, 내 장은 어떤 상태일까? 먼저 내 장 상태를 체크해보자. 장 트러블은 크게 변비와 설사로 나뉘는데, 각각의 원인이 다르고 해결법도 달라.   변비 – 화장실 가기 힘들다면?이럴 때 변비일 가능성이 커!- 3일 이상 변을 못 봄-  화장실 가..