텀블러 하나쯤은 다 들고 다니죠 회사에서 커피 마시고 남은 텀블러, 설거지하기 귀찮아서 다음 날까지 그냥 두신 적 있죠? 저도 그랬어요. 그런데 다음 날 뚜껑을 열자마자 코끝을 찌르는 금속 냄새, 한 모금 마셨더니 묘하게 쓰고, 뭔가 이상하더라고요. "스테인리스니까 괜찮겠지" 했는데… 정말 괜찮은 걸까요? 그때부터 찾아봤어요.텀블러 안에서 우리도 모르게 녹아나오는 금속 이온, 스테인리스 등급의 차이,그리고 절대 해선 안 될 사용 습관까지. 오늘은 그 이야기, 함께 나눠보려 해요.  1. 스테인리스가 안전하다는 믿음의 허점 스테인리스는 녹이 잘 슬지 않도록 만든 철의 일종이에요. 이름처럼 'Stainless = 녹슬지 않는' 금속이지만, 조건에 따라 '니켈', '크롬' 등의 금속 이온이 녹아 나올 수 있다..

"나도 모르게 살찌는 아침 습관, 당신도 하고 있을지도?" 다이어트를 결심하고 식단도 조절하고, 운동도 열심히 하는데 정작 체중이 줄지 않는다면?이럴 때 우리는 흔히 "내 체질이 문제인가?", "나이 들어서 살이 안 빠지는 건가?" 같은 고민을 하죠. 하지만 문제는 체질도, 나이도 아닌 아침 습관에 있을 가능성이 높아요.  "어? 나도 매일 하는데?" "이게 다이어트에 방해가 된다고?" 네, 맞아요! 우리가 아무렇지 않게 반복하는 몇 가지 아침 습관이 몸의 신진대사를 늦추고, 지방을 더 쉽게 저장하도록 만들 수 있어요.  오늘은 "체중 감량을 망치는 최악의 아침 습관 7가지"를 알려드릴게요.혹시 나도 모르게 살찌는 습관을 반복하고 있는 건 아닌지 함께 점검해봐요!  1. 기상 후 물을 마시지 않는다 아침..