연말 회식, 과식 과음 후 지방간 걱정된다면 이렇게!연말 되면 회식도 많고, 술자리도 많죠? 그러다 보면 과식하고 과음하는 일이 잦아지는데문제는 술보다도 식습관이 지방간을 더 많이 유발한다는 거예요. 요즘엔 비알콜성 지방간이 더 흔하다는 사실, 알고 계셨나요? 술이 아니라 불균형한 식습관이 주범인 경우가 훨씬 많아요. 연말 동안 건강하게 먹고 마시면서 지방간 예방할 수 있는 방법을 알려드릴게요. 어렵지 않아요!   지방간의 주범, 술보다 식습관!사실 많은 사람들이 지방간이라고 하면 술을 먼저 떠올리는데, 요즘은 비알콜성 지방간이 점점 더 많이 생기고 있어요. 이건 식습관이 나빠서 간에 지방이 쌓이는 거예요. 우리가 자주 먹는 고칼로리 음식, 과도한 당분이 간에 큰 부담을 주고, 결국 지방간으로 이어지는 ..