겨울철운동1 겨울철 관절 통증, 방치하면 큰일 납니다! 지금 바로 관리하세요! 겨울철 관절 통증, 방치하면 큰일 납니다! 지금 바로 관리하세요!겨울이 되면 몸이 뻣뻣해지고 어딘가 욱신거리거나 쑤시는 느낌, 느껴보신 적 있으신가요? 특히 관절이 자꾸 아프다면, "그냥 지나가겠지~" 하고 넘기지 마세요! 그건 우리 몸이 보내는 도움이 필요하다는 신호일 수도 있어요. 이번 글에서는 겨울 추위가 왜 관절 건강에 영향을 미치는지, 그리고 이를 어떻게 예방할 수 있는지 알아볼게요. 따뜻한 차 한 잔과 함께 읽어보세요. ☕겨울만 되면 관절이 더 아픈 이유가 뭘까요? 🤔1. 추위가 관절을 괴롭히는 이유 겨울엔 날씨가 추워지면서 혈관이 수축하고, 혈액순환도 잘 안 되죠. 그 결과, 관절 주위에 산소와 영양분 공급이 줄어들면서 통증이 더 심해질 수 있어요. 2. 근육과 인대가 딱딱해진다?! 추운 .. 2024. 11. 22. 이전 1 다음
