연말 회식, 과식 과음 후 지방간 걱정된다면 이렇게!연말 되면 회식도 많고, 술자리도 많죠? 그러다 보면 과식하고 과음하는 일이 잦아지는데문제는 술보다도 식습관이 지방간을 더 많이 유발한다는 거예요. 요즘엔 비알콜성 지방간이 더 흔하다는 사실, 알고 계셨나요? 술이 아니라 불균형한 식습관이 주범인 경우가 훨씬 많아요. 연말 동안 건강하게 먹고 마시면서 지방간 예방할 수 있는 방법을 알려드릴게요. 어렵지 않아요!   지방간의 주범, 술보다 식습관!사실 많은 사람들이 지방간이라고 하면 술을 먼저 떠올리는데, 요즘은 비알콜성 지방간이 점점 더 많이 생기고 있어요. 이건 식습관이 나빠서 간에 지방이 쌓이는 거예요. 우리가 자주 먹는 고칼로리 음식, 과도한 당분이 간에 큰 부담을 주고, 결국 지방간으로 이어지는 ..

블랙헤드 vs 화이트헤드, 나만 몰랐던 차이와 관리법!블랙헤드와 화이트헤드, 뭐가 다른 걸까? 코 주변의 까만 점, 볼과 턱에 자꾸 생기는 하얀 돌기들. 블랙헤드와 화이트헤드, 이름은 다르지만 모두 모공 문제에서 시작된다는 점은 같아요. 하지만 이 둘은 원인도, 생김새도, 관리 방법도 다릅니다. 차이를 제대로 이해하면 더 효과적으로 관리할 수 있어요. Q1. 블랙헤드와 화이트헤드, 어떻게 다를까요? A. 두 피부 고민의 가장 큰 차이는 ‘모공의 상태’에 있습니다! ① 블랙헤드 특징: 모공이 열려 있어 내부 피지와 각질이 공기와 만나 산화되면서 검게 보입니다. 주로 생기는 부위: 코, 이마, 턱 등 피지가 많이 분비되는 T존 부위. 관리 방법: 모공 속 피지를 녹이거나 흡수하는 방법이 효과적입니다. ▶ ..