편도선염은 환절기인 가을에서 겨울로 넘어가는 시기에 많은 사람들이 경험하는 흔한 질환입니다. 목이 아프고, 삼키기 힘들며 불편함이 지속될 때 편도선염을 의심해 볼 수 있죠. 오늘은 편도선염의 원인과 증상 그리고 가정에서 할 수 있는 관리법과 예방 방법까지 알아보며 환절기에 어떻게 건강을 지킬 수 있을지 이야기해보려고 합니다.  편도선염이란 무엇인가요? 편도선염은 목구멍 양쪽에 위치한 편도가 바이러스나 세균에 감염되면서 생기는 염증입니다. 편도는 우리 몸의 면역 체계에서 중요한 역할을 하는데 외부에서 들어오는 세균과 바이러스를 걸러주죠. 하지만 이들이 편도에 감염되면 염증이 생기고, 부어오르며 통증을 유발합니다. 편도선염은 감기처럼 바이러스성인 경우도 있지만 세균성으로 발생하는 경우도 있어요. 특히 세균성..

PTSD(외상 후 스트레스 장애)가 뇌에 미치는 충격적인 영향과 반드시 알아야 할 5가지 지원 방법외상 후 스트레스 장애란 무엇인가? 외상 후 스트레스 장애(PTSD)는 심각한 외상 경험 후 나타나는 정신 건강 문제입니다.  PTSD는 극심한 공포, 불안, 불면증, 그리고 외상 경험의 반복적인 회상과 같은 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. PTSD는 전쟁, 사고, 자연재해, 폭력, 학대 등 극심한 신체적 또는 정서적 충격을 받은 후에 발생할 수 있습니다. 대표적인 PTSD의 증상으로는 악몽, 플래시백, 감정 마비, 과민 반응, 집중력 저하 등이 있습니다. 각 개인마다 증상이 다를 수 있지만, 공통적으로 외상적 사건에 대한 지속적인 스트레스 반응을 보입니다.  PTSD가 뇌에 미치는 영향뇌의 구조적 변화..