피로가 쌓이는 진짜 이유, 혹시 알레르기 때문일까? 계속되는 피로, 아무리 잠을 자도 풀리지 않는 피곤함. 혹시 그 원인이 알레르기라는 생각 해보신 적 있나요? 우리가 흔히 알레르기를 재채기나 콧물 같은 증상만 생각하기 쉬운데, 사실 알레르기가 피로까지 유발할 수 있다는 사실! 믿기지 않으시죠?오늘은 알레르기와 피로의 연결고리를 좀 더 자세히 살펴보고 어떻게 해결할 수 있을지 알아보겠습니다.  이 글을 읽고 나면 혹시 내 피로의 진짜 원인이 알레르기인지 깨닫게 될지도 몰라요!알레르기와 피로, 그 숨겨진 연결고리알레르기는 몸이 외부 물질을 적으로 인식하고 방어를 시작할 때 발생해요. 문제는 이 과정에서 몸의 에너지가 엄청나게 소모된다는 거죠. 예를 들어, 꽃가루나 먼지 같은 알레르겐에 노출되면 우리 몸은 ..

환경호르몬이란? 당신이 알아야 할 것들  환경호르몬, 들어본 적 있으신가요? 환경호르몬은 내분비계 교란 물질로, 플라스틱, 화장품, 가공식품 등 일상에서 쉽게 접할 수 있는 물질입니다. 이 물질들은 우리의 호르몬 시스템을 혼란시키며 특히 뇌분비계에 영향을 미쳐 신체 기능의 균형을 무너뜨릴 수 있습니다. 대표적인 환경호르몬으로는 비스페놀 A (BPA), 프탈레이트, 다이옥신 등이 있습니다. 이 물질들은 호르몬 분비를 조절하는 뇌의 신경계에 악영향을 미쳐, 성장, 대사, 감정 조절에까지 영향을 미칠 수 있어요. 그렇다면 일상 속에서 이 환경호르몬을 어떻게 피할 수 있을까요? 더 나아가 이미 우리 몸에 쌓인 환경호르몬을 배출하는 방법까지 알아보겠습니다.  환경호르몬 피하는 방법1. 플라스틱 대신 유리 사용 특..