사회복지 실천에서의 면접은 클라이언트와의 의사소통을 통해 문제를 진단하고 해결 방안을 모색하는 중요한 도구입니다. 면접은 특정한 목적과 구조를 가지고 있으며, 다양한 종류의 면접과 기술을 통해 효과적으로 클라이언트를 돕는 과정입니다. 이번 글에서는 사회복지 실천에서의 면접의 특징과 종류 그리고 면접 기술을 체계적으로 알아보겠습니다.  1. 면접의 특징사회복지 실천에서의 면접은 일반적인 대화와는 다르게 몇 가지 중요한 특징을 가집니다. 이 특징들을 통해 사회복지사는 클라이언트와의 대화를 더욱 구조적이고 효과적으로 진행할 수 있습니다. 1) 맥락과 세팅을 가지고 있다 면접은 사회복지사와 클라이언트가 특정한 환경에서 진행되며, 그 맥락 속에서 대화가 이루어집니다. 상황에 따라 면접의 장소와 분위기가 조정될 수..

1. 숙면이 중요한 이유 숙면은 신체적, 정신적 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 나이가 들수록 수면의 질이 떨어지기 쉽지만 여전히 하루 7~9시간의 깊은 잠이 필요합니다. 숙면은 면역력을 높이고 기억력과 집중력을 향상합니다. 특히 노화로 인해 호르몬 변화와 만성 질환으로 수면이 방해되기 쉬운 만큼 숙면의 중요성은 더 커집니다.  2. 숙면 부족의 영향 수면 부족은 단순히 피로감을 넘어서 고혈압, 비만, 우울증 등의 문제를 일으킬 수 있습니다. 깊은 잠을 충분히 취하지 않으면 몸은 충분히 회복되지 않으며 정신적인 피로가 쌓이게 됩니다. 하루 8시간을 자더라도 수면의 질이 낮다면 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다.  3. 구체적인 숙면 실천 팁A. 규칙적인 수면 시간 유지 매일 같은 시간에 자고 일어나면 ..