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샐러리쥬스의 놀라운 변화, 한 모금이면 충분하다! 샐러리, 자연이 선물한 슈퍼푸드 샐러리는 오랜 세월 동안 다양한 문화에서 약용 및 식용으로 사용되어 온 식물이다. 최근 건강과 웰빙에 대한 관심이 높아지면서 샐러리를 활용한 쥬스가 슈퍼푸드로 각광받고 있다. 샐러리쥬스는 단순히 몸에 좋은 음료를 넘어서, 일상에서 쉽게 접할 수 있는 건강의 비결로 여겨진다. 이 글에서는 샐러리쥬스의 다양한 효능과 가장 효과적인 섭취 방법에 대해 소개한다. 샐러리쥬스의 효능 소화 촉진과 체중 감량 샐러리는 고섬유질 식품으로, 소화 시스템의 건강을 증진하고 변비를 예방하는 데 도움을 준다. 또한, 저칼로리이면서 포만감을 주어 체중 감량에도 효과적이다. 항염 및 항산화 효과 샐러리는 강력한 항염 및 항산화 성분을 함유하고 있어, 만성 염증을 줄이고 세포 손상을 예방하는 데 도움.. 2024. 3. 28.
밀포드 회의 이해: 사회복지, 진단주의 vs 기능주의 논쟁의 시작 사회복지의 진화: 밀포드 회의와 방법론의 대립 사회복지 실천이 현대의 전문직으로 발전하기까지 여러 중요한 이정표가 있었습니다. 그 중에서도 1929년에 열린 밀포드 회의는 사회복지의 방향성과 실천 방법론에 대해 근본적인 질문을 던진 역사적인 사건이었습니다. 이 회의는 진단주의와 기능주의라는 두 가지 대립하는 접근 방식을 놓고 펼쳐진 논의를 통해, 사회복지 실천의 전문직 분화를 촉진한 핵심 순간 중 하나로 꼽힙니다. 이 블로그 포스트에서는 밀포드 회의의 의의와 이로 인해 생겨난 사회복지실천의 3대 방법론에 대해 탐구해보겠습니다. 밀포드 회의의 중요성 밀포드 회의는 사회복지 실천에 있어 중요한 전환점으로 기록됩니다. 이 회의는 사회복지가 직면한 여러 문제에 대해 어떻게 접근해야 할지에 대한 근본적인 논의를 .. 2024. 3. 27.
사회복지의 변천사: 서구에서 한국까지, 어떻게 발전했나? 서구 사회복지의 발달은 자선조직협회(COS)와 인보관 운동 (SHM) 을 중심으로 펼쳐졌다. 19세기 후반, 산업혁명으로 인한 사회적 변화는 빈곤 문제를 새롭게 조명하며 이 두 운동의 출현 배경이 되었다. 자선조직협회(COS)는 1869년 영국에서 시작되어 미국과 유럽으로 확산되었다. 이들은 개인의 빈곤을 개인적 결함의 결과로 보고 체계적인 조사와 개별 사례 관리를 통해 자선을 조직화하려 했다. 자선조직협회의 접근 방식은 체계적이고 조직적이며 무분별한 자선을 방지하는 데 중점을 두었다. 반면, 인보관 운동은 1880년대 미국에서 시작되었다. 이 운동은 지역사회 중심의 접근 방식을 채택하여 빈곤이 개인적 결함이 아닌 사회적 경제적 조건에 의해 발생한다고 보았다. 인보관은 지역사회 개발, 교육 프로그램, 직.. 2024. 3. 27.
당신의 물병 속에 숨어 있는 미세플라스틱: 보이지 않는 위협에서 벗어나는 방법 현대 생활에서 플라스틱은 분리할 수 없는 부분이 되었고 최근 연구에 따르면 우리가 매일 마시는 물에도 미세플라스틱이 포함되어 있을 수 있다는 사실이 드러났습니다. 인간 머리카락 평균 너비의 1,000분의 1에 해당하는 이 미세한 플라스틱 입자들은우리 몸의 소화관이나 폐 조직을 통해 혈류로 이동하여 잠재적으로 유해한 합성 화학물질을 몸 전체에 퍼뜨릴 수 있다고 합니다. 이는 건강에 심각한 위협을 가할 수 있습니다. 과연 그렇다면 우리는 어떻게 이러한 위협에서 벗어날 수 있을지 살펴봅시다! 미세플라스틱의 현실 1리터의 물에 평균 240,000개의 플라스틱 입자가 포함되어 있으며, 이 중 90%가 나노플라스틱으로 확인되었습니다. 이 작은 입자들은 우리의 눈에는 보이지 않지만 건강에는 큰 영향을 줄 수 있습니다.. 2024. 3. 26.
일상 속 숨은 적, 미세플라스틱: 우리의 건강을 지키는 5가지 실천법 우리는 매일 무심코 사용하는 생수병에서부터 식품 포장지에 이르기까지, 일상생활 속에서 미세플라스틱에 노출되고 있습니다. 최근 연구에 따르면 표준 크기(500ml)의 생수 2병에 해당하는 1리터 물에는 평균 240,000개의 플라스틱 입자가 포함되어 있으며, 이 중 대부분이 나노플라스틱이라는 충격적인 사실이 밝혀졌습니다. 또한 이뿐만 아니라 미세플라스틱은 소화관이나 폐 조직을 통해 혈류로 이동하여 잠재적으로 유해한 합성 화학물질을 몸 전체와 세포에 퍼뜨릴 수 있는 위험성을 지니고 있습니다. 최신 연구에 따르면 우리가 얼마나 많은 플라스틱을 섭취하고 있는지에 대한 현실을 드러났으며 유리나 스테인리스 스틸과 같은 대체재를 사용하여 이를 줄일 필요가 있다는 점을 강조하고있습니다. 그러나 이것만으로는 충분하지 않.. 2024. 3. 26.
사회복지 현장의 변화를 이끄는 힘, 기록의 마법: 종류부터 모니터링 기록까지 완벽 가이드 사회복지 현장에서 기록은 단순한 문서 작업 이상의 의미를 가지고 있어요. 그것은 클라이언트의 변화와 성장을 촉진하고, 서비스의 질을 향상시키며, 사회복지 실천의 투명성과 책임성을 높이는 중요한 도구랍니다. 그럼, 이제 우리가 알아본 정보를 바탕으로 전문성 있고, 설득력 있으며, 객관적인 블로그 글을 조리 있게 작성해볼게요. 사회복지실천에서 기록은 단순한 문서화를 넘어선, 서비스 제공 과정의 핵심적인 역할을 수행합니다. 이 글에서는 기록의 목적, 종류, 좋은 기록과 그렇지 않은 기록의 특징, 그리고 모니터링 기록의 작성 방법과 예시를 통해 기록의 중요성을 강조해보려 합니다. 1. 기록의 목적과 종류 좋은 기록과 좋지 않은 기록의 특징 기록의 목적: 왜 중요할까요? 기록은 클라이언트의 상황을 정확하게 파악하.. 2024. 3. 9.

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