나이가 들면 건강에 대한 고민이 늘어나는데, 특히나 치매는 두려운 증상 중 하나입니다. 아무래도 치매라는 것은 우리가 일상에서 가장 의존하고 있는 '기억'을 잃어버리는 과정이기에, 그 두려움은 더욱 커집니다. 어느 날, 저는 제가 가장 좋아하는 가수의 노래 제목을 잊어버렸습니다. 그것은 저에게 익숙한 노래였고, 많은 추억과 연관된 노래였습니다. 그런데도 그 제목을 떠올리지 못했습니다. 그 순간, 저는 '나도 혹시 치매?'라는 생각이 들었습니다. 치매는 누구에게나 올 수 있는 질병이며, 특히 나이가 들면서 그 위험이 더욱 증가합니다. 이런 두려움과 걱정을 가진 분들이 계시다면, 이 글이 도움이 되었으면 좋겠습니다. 오늘은 '나이 먹으니 서러운데, 나도 혹시 치매?'라는 주제로 함께 이야기를 나누어 보려고 ..

안녕하세요, 건강한 생활을 위한 조언을 전하는 블로거 톨입니다. 오늘은 흡연과 음주에 대해 이야기하려고 합니다. 담배와 술은 우리 일상생활에 깊숙이 자리 잡아 있지만, 과도한 섭취는 우리의 건강을 크게 해칠 수 있습니다. 흡연의 해로움과 금연의 중요성 흡연은 나와 주변인의 건강을 해치는 나쁜 습관이며, 중독성 질환이기도 합니다. 담배연기에는 니코틴뿐만 아니라 60여 종의 발암물질과 4,000종의 유해화학물질이 함유되어 있습니다. 이로 인해 폐암, 위암, 자궁경부암 등 다양한 암 발생의 원인이 되며, 심혈관질환과 호흡기계질환의 원인이기도 합니다. 흡연을 하지 않더라도, 남의 담배 연기를 맡는 간접흡연 역시 매우 위험합니다. 그러나 담배를 끊는 것은 언제라도 늦지 않습니다. 흡연자라면, 이 글을 보시는 오늘..