현대인들은 과거에 비해 매우 편리한 생활을 즐기고 있습니다. 그렇기 때문에 편리한 생활이 건강에 미치는 영향도 점차 커지고 있다는 사실을 기억해야 합니다. 많은 분들이 음식에 들어가는 식품 첨가물은 건강에 매우 나쁜 영향을 미칠 수 있다는 것을 알고 계시지만 이러한 음식 속에 식품 첨가물 중에서도 산화 방지제가 아주 흔하게 사용되고 있습니다. 오늘은 이러한 산화 방지제가 건강에 미치는 영향에 대해 알아보고, 이를 대체할 수 있는 대안에 대해 알아보도록 하겠습니다. 또한 이미 들어간 식품 첨가물을 제거하는 팁도 함께 제공하도록 하겠습니다. 식품 첨가물과 건강, 대안 및 제거 팁 첫째, 산화 방지제가 건강에 미치는 부정적인 영향 산화 방지제는 식품을 오래 보존하는 데 사용되지만, 인체에 해로운 영향을 미칠 ..

심리학의 대표적인 이론가 중 한 명인 에릭 에릭슨(Erik Erikson)은 인간의 발달 단계에 따라 형성되는 자아 심리의 발달을 중심으로 한 심리 사회이론을 제시하였습니다. 이론은 자아의 발달과 사회적 환경의 상호작용으로 이루어지는 인간의 삶의 여정을 담고 있습니다. 본 포스팅에서는 에릭슨의 심리 사회이론과 그의 주요 개념들을 살펴보고, 이를 실생활에서 어떻게 활용할 수 있는지 알아보겠습니다. 에릭슨의 사회이론과 주요 개념에릭슨의 심리 사회이론 개요 에릭슨의 심리 사회이론은 8개의 발달 단계와 각 단계에서 나타나는 과제(task)를 중심으로 이루어져 있습니다. 이론은 개인의 자아가 발달하면서 겪게 되는 심리적 위기와 성공에 대한 이해를 바탕으로 구성되었습니다. 각 단계에서 발생하는 위기는 다음 단계에서..