자아 방어 기제를 이해하고 개선하는 법 자아방어기제는 사람이 불안하거나 스트레스를 받을 때 자신을 보호하기 위해 무의식적으로 사용하는 방어적 심리 메커니즘입니다. 이것은 개인이 어려운 상황에 직면할 때 자신의 상황을 다루고 대처하기 위한 보호 장치입니다. 이러한 메커니즘은 일반적으로 조절되지 않은 감정, 부정적인 생각, 자신감의 부족, 충격적인 상황 및 심리적인 부담으로 인한 감정적인 부담 등과 같은 심리적 위협으로부터 개인을 보호합니다. 자아방어기제는 인간 심리학의 중요한 부분입니다. 우리는 모두 어려운 상황에 직면할 때 자아 방어 기제를 사용합니다. 이러한 기제는 자아 개발과 더불어 발전됩니다. 따라서, 이러한 방어 기제를 이해하고 이를 식별하는 것은 건강한 심리적인 상태를 유지하는 데 필수적입니다...

안녕하세요! 오늘은 우리가 살고 있는 바쁜 현대사회에서 몰입과 내면의 평화에서 더 나은 결론을 도출하는 방법인 '슬로 싱킹(Slow Thinking)'에 대해 이야기해 보려고 합니다. 우리는 늘 바쁘고 빠르게 변화하는 세상에서 살아가고 있습니다. 그런데, 이런 환경에서는 성급하게 결정을 내릴 가능성이 높아지고, 그로 인해 나쁜 선택을 할 수도 있습니다. 이에 대한 해결책 중 하나가 슬로 싱킹입니다. 슬로 싱킹(Slow Thinking)은 몰입과 내면의 평화에서 집중력을 발휘하여 더 나은 결정을 내리고, 더 나은 삶을 살아갈 수 있게 해 줍니다. 슬로 싱킹을 통해 진정한 목표와 우선순위를 파악하고, 그에 따라 행동할 수 있는 능력을 기를 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 슬로 싱킹(Slow Thinking)..